Spor, yaşantımız için oldukça önemli bir yere sahip olmakla birlikte, bizi ruhsal ve fiziksel açıdan da geliştiren bir aktivitedir. Pek çok nedenden ötürü spor yapmak isteyebiliriz. Fazlalıklarımızdan kurtulmak ya da zinde olmak için olduğu kadar; bunu bir alışkanlığa dönüştürmek gibi sebeplerimiz olabilir. İstediğimiz takdirde hepimiz spor yapabiliriz ancak elbette vücudumuzu böylesine etkileyen bir uğraşın kendine özgü incelikleri ve dikkat edilmesi gereken noktaları var. Bu incelikleri dikkate almak, sağlığımız için hayati önem taşır. Aksi takdirde çok büyük sağlık sorunlarına veya sakatlanmalara yol açabiliriz.
DEVAMINI OKU